Alla inlägg under december 2012
Nu är julen avklarad och ett nytt år närmar sig...
Jag minns att jag förra året sa att 2012 skulle bli MITT ÅR.... Jag skulle tänka på MIG först, ta hand om min kropp efter dotterns födsel, mysa mammaledigt och ha det häääärligt=)
Ok..... På sätt och vis så var det ju mitt år... absolut. Jag lyckades förändra mycket:
Jag lämnade ett förhållande som skadade mig och mina barn.
Jag gick ner 33 kg (vägde 97 kg dagen efter att min dotter kom till världen).
Jag rensade ut de "vänner" som inte ville mig väl.
Jag satte mig själv på prov när det gäller många saker och nu vet jag hur mycket jag utstår, var mina gränser går och VAD som föder VILKA känslor.
Kvar finns bara detta ständiga tvivel..... Gör jag rätt nu? Klarar jag detta också?
Kvar finns också det ständiga dåliga samvetet..... Jag räcker inte till! Jag duger inte! Jag är bara till besvär och en last för alla som hjälper till!
Kvar finns också det där jävla behovet av att vara till lags och rädslan för att någon ska tycka att jag är dålig, gör ett dåligt jobb, är en dålig dotter, dålig vän osv osv....
Tvivlet gör ju så klart att jag inte vågar leva riktigt. Det dåliga samvetet blir ju stress eftersom jag hela tiden känner att jag måste prestera mer och mer och mer..... för att må bra?!? För att alls kunna slappna av.
Behovet av att vara till lags är ju också ett stressmoment eftersom jag gör avkall på mig själv för att göra ngt för ngn annan. De vet ju att jag ställer upp!
Det jag kommit fram till nu över julledighet och sådant är att..... Det är inte mycket i mitt liv jag väljer själv egentligen. Det finns fortfarande alltid någon eller något som styr.
Jag är 34 år gammal och styrs fortfarande till en viss del av vad min mamma tycker t e x.
När jag insåg det så kräktes jag nästan rakt ut.
Vad fan är det med mig???
Men det är klart..... Det sitter väl djupt inrotat om man är en person som är möjlig att styra.
Det får vara nog nu.... med allt!
Det finns gott om människor som verkligen bryr sig om mig och som hjälper till utan att kräva något tillbaka.... eller spela martyr med långa besvärade suckar och påminnelser om hur dåligt min "situation" får DEM att må.
Kravlöst ska det vara ANNARS KAN DET VARA!
Vad är hjälpen värd om hjälpen får mig att känna det som att jag tvingar den till mig?
Nu ska jag fylla mitt liv med kärlek. Förutom att följa upp det som redan ÄR positivt så är det mitt nya mål=)
<3
/Em.
2011 går Beatrice Ask ut m följande i Media:
Polisen ska genomföra en bred kampanj om våld i nära relationer. Det beslutar regeringen i morgon. Målet är att minska mörkertalet, enligt justitieminister Beatrice Ask (M).
?Om du tror att du är ful, helt värdelös och att blåmärken är en del av vardagen?ska du absolut komma till oss?.
Så inleddes en av annonserna i den uppmärksammade kampanjen om brott i nära relationer som polisen genomförde under 2009. ?Våld är aldrig en familjeangelägenhet?, motiverade rikspolischefen Bengt Svenson polisens största informationsinsats någonsin.
Justitieminister Beatrice Ask (M) är nöjd med greppet, och vill se en fortsättning. I morgon beslutar därför regeringen att ge Rikspolisstyrelsen i uppdrag att sjösätta en ny nationell kampanj, som ska pågå mellan 2011 och 2013.
- Vi måste arbeta med den här frågan hela tiden. Polisen hade en bra kampanj för två år sedan, Kom till oss. Kunskapen om våld i nära relationer ökade, och fler anmälde sådana brott, förklarar Beatrice Ask.
Rikspolisstyrelsen får 14 miljoner kronor till ?långsiktiga och kontinuerliga? informationsinsatser om brott i nära relationer, framför allt mäns våld mot kvinnor. Även bekämpandet av hedersrelaterat förtryck ingår i uppdraget.
Mörkertalet bedöms i dag vara omfattande ?med stort mänskligt lidande som följd?, konstaterar regeringen i det beslut som offentliggörs i morgon. Målet med kampanjen är att uppmärksamma brotten, och uppmuntra att de polisanmäls.
- Det är många som far illa. Det viktigaste vi kan göra är att se till att vi får in anmälningar, så att polisen kan arbeta med dem. Jag tror att det är många som inte vet att det finns hjälp att få, säger Beatrice Ask.
- Man behöver bara läsa tidningen varje dag om kvinnor som blivit utsatta för hemska våldsbrott av närstående och unga tjejer som känner sig hotade i sin familjerelation, för att förstå att behovet av en informationskampanj är stort, fortsätter hon.
Insatsen vänder sig till både brottsutsatta och vittnen. Regeringen vill också att information ska riktas direkt mot vissa målgrupper, till exempel personer som har ett annat modersmål än svenska.
- Det finns ett otroligt engagemang inom polisen för att jobba med detta. Den tidigare kampanjen var väldigt enkel och pedagogisk, och vi tycker att man ska göra på det sättet igen, säger Beatrice Ask.
Källa DN.
Nu undrar jag.... Efter att ha sett på ett program där polisen uttalar sig om pågående kampanj på SVT24....
När ska ÅKLAGARNA ansluta sig till denna kampanj?
När ska det GÖRAS ngt åt de HÅL alla känner till och talar om?
Jag och alldeles för många kvinnor kräver svar.
Vi förtjänar svar!!!
/Em.
Ny dag.... Ny vardag.
Inatt har jag sovit trots barn som envisas att dela säng med mig inpå småtimmarna. Det är bra:)
Men något har gjort mig något ledsen faktiskt... och jag undrar:
Varför i hela fridens namn säger man saker som "Bara ring om du vill att jag kommer till dig när du är låg. Jag släpper allt! Tveka inte. bara säg till!" om man inte menar det?
Som jag berättade igår så mår jag inget vidare just nu och tog för en gång skull mod till mig och bad om hjälp av en person som sagt just så som jag skrivit här ovan.
Vad fick jag till svar?
"Ååååå jag önskar så att jag kunde komma men det är mycket här nu.... hoppas du förstår."
Visst... jag förstår...
och jag kommer aldrig fråga någon om hjälp igen.... Än mindre tro på vad folk säger.
Ja jag vet... BUHUUUUU. Men det är så det känns. Helt jävla knäckande.
En långpromenad med barnen friskar säkert upp:)
Jag tänker ofta på de kvinnor utan barn som fallit offer för misshandlare.....
Jag känner ju själv att hade det inte varit för mina barn så hade jag nog bara lagt mig i sängen och stannat där.
Sen hade man nog "tillåtit" sig själv vara deprimerad och eländig på ett annat sätt om man bara hade sig själv att se till.
Resultatet blir en socialt hämmad kvinna som faller djupare och djupare in i depression.... utan något att leva för.
Kvinnor med denna problematiken har skrivit till mig och jag vet verkligen inte vad jag ska svara. Jag har ju mina små ljusglimtar som piggar upp, tvingar mig att gå ut, som motiverar mig til att jobba och kämpa.
Vågar inte ens fantisera om hur det är att känna att det inte finns ngt att leva för.
Det är ju lite fattigt att försöka förklara för en kvinna med noll självförtroende som dessutom blivit övertygad om att hon inte är värd ngt bra i livet alls, att hon måste satsa på sig själv och ÖVERLEVA.
Så.....
All styrka och värme ifrån mig till alla dessa ensamma kvinnor. VÅGA LEVA!!! Utmana er bara en sista gång. Det kommer att ge mer än ni tror!
Nu säger vi JA till VÅRA liv, right?
Kärlek<3
/Em.
Vilse...
Dina ord förvirrar
Läppar formar ord jag inte förstår
I osammanhängande ordningsföljd
Jag går vilse i ditt alfabet...
Irrar...
I ett virrvarr av stavelser
Muller av upprepningar och citat
Mässande påståenden med osant innehåll
Jag irrar runt i dina ljud...
Trevar...
Runt ibland höjda röster
Ekande skrik fyllda av hat
I mörkret men mot ljuset och tystnad
Jag trevar genom oljud...
Flyr...
Ifrån listiga ordval
Lämnar dessa satans gråpord
Dessa vassa tungor som skär sönder mig
Jag flyr till klarhet och reson...
/Em.
Det har varit en tung dag idag....
Det var en tung dag igår också och nu väntar jag på den där vändningen när jag tröttnar på att det känns tungt och där jag istället blir förbannad.
Det är energinivån som bestämmer hur mycket man som människa orkar med och SÖMN är en av de förutsättningar för att man över huvetaget ska orka sig igenom en hel dag.
Akut problem 1:
Jag kan inte sova. Varför? Jag känner mig inte trygg. Lösning? Vet ej.
Akut problem 2:
Jag är ständigt trött. Varför? För att jag inte kan sova. Lösning? Sömn.
Akut problem 3:
Jag har ständigt dåligt samvete. Varför? För att jag inte uppfyller alla krav jag ställer på mig själv. lösning? Sänk kraven.
Akut problem 4:
Konstant inre stress. Varför? För att jag säger JA till en massa saker som jag egentligen inte har lust med som i sin tur suger min energi till ingen nytta för mig själv. Lösning? Säga JA till mig själv istället och lägga locket på allt det energislukande ontet.
Det är så lätt att hitta verktygen man behöver... men att lära sig att använda dem på rätt sätt är aningen klurigare.
Jag har nu under en längre tid begravt mig i jobb och projekt av olika slag för att slippa tänka... för att projecera hela mitt jag på saker som inte nödvändigtvis handlar om mig alls.
Många dagar hade jag nog sluppit vara mig helt och hållet och alla dagar har jag egentligen bara velat vara mamma och inget mer.
Men detta håller ju inte längre... Jag kan inte hålla på så här och jag måste vara realistisk.
Jag kunde fly ifrån HONOM men resten måste jag ju ta tag i en gång för alla.
BEARBETA OCH GÅ VIDARE.
NYSTART!!!
Ni ser att jag försöker peppa mig själv:)
Men det är så svårt.... Jag kan inte nog understryka hur jävla svårt det är.
Jag känner mig så ensam och många gånger maktlös. Men jag tuffar på...
Riktigt svårt blir det när ngn närstående frågar hur det är... man svarar ärligt och får till svar "Vad är det nu som har hänt" följt av en djup suck.
MÅSTE DET HA HÄNT NÅGOT???
RÄCKER DET INTE MED ALLT SOM REDAN HÄNT???
"Lugna ner dig.."
LUGNA NER? Är du dum i huvudet på riktigt?
Det är när man känner att ingen förstår som man känner sig som ensammast.... oavsett hur myket människor man har omkring sig.
Just nu känns det som att jag sakta smälter bort och som om att myndigheter och annat avskum bara väntar på att jag ska glömma allt som hänt och gå vidare så att de slipper ta vidare i ärendet.
Vad är ni rädda för?
VAR ÄR MYNDIGHETERNAS HJÄLTAR SOM FAKTISKT VÅGAR TA I DET?
Jag behöver en sådan.
Jag vill inte glömma någonting. Den dagen jag glömmer så sviker jag både mig själv och mina barn. ALDRIG!
Det finns ingen människa i världen som har rätt att göra andra människor illa. Ingen borde få ta sig rätten att obefogat åsamka annan person smärta såväl psykisk som fysisk.
Sen förstår jag inte varför detta smilfinkande patrask reagerar så starkt när jag använder ordet "VÅLD"...
Våld är varje handling riktad mot en annan person, som genom denna handling skadar, smärtar, skrämmer eller kränker, får denna att göra något mot sin vilja eller avstå från att göra det den vill.
Så är det... Varken mer eller mindre.
Som jag längtar till den dagen när jag slutar hoppa till för minsta lilla ljud eller skugga... Jag längtar till den dagen när jag somnar med ett leende på läpparna, till den dagen jag lyckas njuta en måltid på ett avslappnat sätt, till dagen kommer när jag känner att jag orkar vad som helst....
....För de dagarna kommer! Det BLIR bättre!
Den kommer att ta tid... och som jag sagt tidigare om dödsstöten ni vet.... DEN kommer troligtvis när han tror att jag minst anar det.
Ni är många som rosat min blogg och faktumet att jag vågar berätta. Det värmer verkligen:) Men jag är ingen superkvinna.... Jag gör bara vad jag måste... Jag har inget val.
Jag gör vad jag måste och det gör jag för att någon annan valt detta åt mig.
Jag ville aldrig hamna här..... ALDRIG.
Det blev ett aningen rörigt inlägg det här. Skallen är som gröt idag:s
Ta väl hand om varandra:)
Kärlek<3
/Em.
Efter att knappt ha hunnit andas de senaste tre veckorna pga en period av spelveckor för alla mina teatergrupper så börjar det nu sakta men säkert lugna ner sig....
Som tur är har jag haft mycket energi.... Lite för mycket t.o.m och med detta hunnit rensa ut ytterligare både själsligt och rent fysiskt.
Hittade en låda med gamla gratulationskort osv....
Jag hade ingen aning om att HAN gett mig så många "förlåt mig" kort som han faktiskt har gjort. Är det inte alldeles befängt att det finns "förlåt mig" kort?
Ju mer jag tänker på det desto mer förbannad blir jag... Och förbannad är ju bra eller? NEJ!
Förbannad är inte bra för då kan det hållas emot dig! Du är som brottsoffer i sådana här ärenden är totalt befriad ifrån rätten att visa känslor.... Speciellt om det är barn inblandade.
Skulle du bli arg eller ledsen så att det syns när ni sitter i rätten så kommer du ev att upplevas som labil/känslomässigt störd/naiv/oresonlig/aggressiv/etc etc.
Men.... Vad faaaaan är detta för jävla "förlåt mig" kort??? Jag har aldrig tidigare tittat åt dessa med sunda ögon då sist jag såg dem var när vi levde ihop.
Nu ser jag ju hur sjukt det är..... Förlåt mig? Så fattigt.....
Ett annat uttryck han ofta använde var "Jag bara skojade". Detta uttryck kunde han använda när han t ex nyss kallat mig för "jävla hora" eller ngt liknande.
Om jag då visade mitt missnöje över hans uttalande så kunde han (om han var på gott humör) säga "jag bara skojade".
Vet inte hur många gånger jag försökte förklara att det inte var roligt..... Men då skulle jag ju bara hålla käften.
På tal om "håll käften".....
Jag ska inte gå in på detaljer... för det kan som sagt hållas emot mig.... MEN:
Vad för slags människa skriker "Håll käften!" till en treåring??? VA???
Jävla AVSKUM!!!!!!
AAaaaaaah...... Behövde få det ur mig. Jag berättar vid ett senare tillfälle vad det handlar om. Det är för aktuellt just nu.
En vän sa till mig härom dagen "Din tid kommer, Em!".... Och visst gör den det! Jag börjar känna det nu så smått.
Inte att något blir vidare lättare.... men att jag bryter igenom isen och LEVER lite mer kanske.
Nu har det mesta kännts motigt och det enda jag VELAT göra har varit att vara med barnen, träna och blogga. Allt annat har kännts som en massa måsten..... och så har jag aldrig varit. Jag har alltid gillat att jobba och oftast jobbat för mycket utan att känna av det på ett negativt sätt.
Dags att tänka om.... Dags att börja om:)
Det känns så befriande att acceptera att det är okej att inte trampa vidare i samma spår. Det är inte ett misslyckande utan en möjlighet att förändra!
Kärlek<3
/Em.
Det viktigaste av allt
Kärlek gör inte ont. Kärlek lämnar plats för två individer att vara sig själva, tillsammans. Att växa tillsammans och skapa ett gemensamt liv. Kärlek kan så klart även innehålla passion, men inte enbart. Kärlek och sunda relationer är trygghet, vanan vid att vara tillsammans och må bra av det.
De tre stadierna i relationer
1)Idealisering
I det här stadiet sker en förälskelse, vi blir kära i varandra. I detta stadiet kan de två förälskade spegla sig i varandra, de ser sig som vackra och fläckfria.
En person som är har en störning i sin narcissism kommer aldrig längre än det här stadiet. Kvinnorna han varit tillsammans med vaknar bryskt upp i slutet av det här stadiet då han efter att ha varit underbar, ytterst romantisk och fått henne att tro att det är ni mot världen plötsligt slår henne, tar hårt i henne, trycker ner henne, skriker åt henne, utsätter henne för hån och förakt mm. En person med narsisstisk störning klarar nämligen inte av växlingen mellan den idelaliserade speglingen till den verkliga bilden. Hans omogna personlighet är nu tydlig, han blir som ett rasande barn när kvinnan inte tillgodoser alla hans förväntningar och att hon inte är själva sinnebilden av den perfekta kvinnan han trodde hon var. Han vänder nu blixtsnabbt och kommer nu visa ett beteende som gör det omöjligt att gå vidare till en fördjupning av relationen. Men i en sund relation där båda känner förälskelse fördjupas känslorna och de går vidare till nästa fas.
2) Polarisering
Vardagen tar vid och nu avslöjas prickor i de bilder vi skapat av den andre. Om relationen inte präglas av empati (vilket inte är möjligt för en personlighet med störd narcissism) finns inga möjligheter att ta sig igenom polariseringsstadiet för att komma vidare till nästa stadie. Det är endast via empati vi kan lära oss att ta in den nya verkligheten och erkänna att alla har sina brister och fel. Empati kräver flexibilitet. Förmågan till följsamhet och anpassning hör i själva verket till empatins själva natur. Ödmjukhet leder till tolerans.
3) Integration
Integrerad kärlek är den kärlek de flesta längtar efter, för den är den enda slags kärlek som fyller "tomrummen" inom oss. I idelaliseringsstadiet hoppas och ber vi den andre att fylla dessa gapande hål. I polariseringsstadiet inser vi ofta med smärta att den andre inte är perfekt och att han/hon har egna saker att bearbeta. I integrationsfasen lovar vi att bidra till varandras utveckling genom ärligt samspel, realistiska förväntningar och en genuin respekt för det unika hos varandra. Integrerad kärlek är resultatet av ömsesidig empati - man går helhjärtat in i den andres upplevelse men man återkommer alltid till sig själv.
Sund kärlek innehåller (och innehåller inte)
Trygghet - att du kan räkna med stöd och en trygg famn och inte behöva vara rädd för att stå helt ensam.
Säkerhet - att du kan räkna med honom och inte ska behöva känna dig rädd för hur han ska reagera, att han kommer att ta hårt i dig, knuffa dig, trycka ner dig, slå dig, skrika åt dig eller utsätta dig för annan form av vanmakt.
Omsorg - att du ska känna att den du är tillsammans med är lika mån om att ni ska ha det lika bra i relationen.
Respekt - att du aldrig ska behöva behandlas på så sätt att han sätter dig på undantag eller skriker fula saker åt dig.
God vänskap - att du inte ska känna att ser dig som sin vän och behandlar dig som det, alltså inte vara misstänksam och se dig som en fiende.
Empati - även om han själv inte är i samma situation som du och inte gått i dina skor, så har han möjlighet att sätta sig in i att du har det svårt istället för att vara kall och förstående.
Stabilitet - du ska inte behöva känna att den du är tillsammans med säger en sak för att sedan handla helt tvärtemot.
Uppskattning - du ska känna att den du är tillsammans med är glad att vara tillsammans med en fin tjej/kvinna som du, att han lyfter upp dina goda sidor istället för att håna, förlöjliga och klanka ner på dig. Han ska känna sig stolt över dig.
Acceptans - att han inte kräver det omöjliga av dig och sätter upp högre krav på dig än vad han själv kan leva upp till. Att han inte ägnar sin tid till att döma dig.
Frihet - att du har rätt att röra dig i livet. Ingen människa har rätt att begränsa dig så att du känner att du inte kan fortsätta ditt sociala liv. Du har rätt att umgås med dina vänner, du har rätt att använda din mobiltelefon, du har rätt att använda din dator osv. Självklart har du också rätt att röra dig i ert hem som du vill, du får resa dig upp från ett rum som han är i för att gå in till ett annat - du behöver inte be honom om lov! Du är lika fri i ditt rörelsemönster som han är.
Bekräftelse - alla människor behöver bekräftelse så låt honom inte tro att det är något fult och låt honom därför inte säga åt dig att du kräver för mycket. I en sund relation ger man varandra bekräftelse och det kommer naturligt eftersom man vill säga ja och lyfta fram den man älskar och är rädd om.
Öppen kommunikation - du ska våga berätta saker för den du är tillsammans med utan att vara rädd för att han ska döma dig, anklaga dig, skrika åt dig, sparka och slå på "döda ting", slå dig eller på annat sätt straffa dig.
Lika värderingar - om den du är tillsammans med tycker att det är viktigare med status, pengar och göra roliga saker som måste kosta mycket pengar än att försöka ha det bra tillsammans med dig när du t ex har en svår period i livet. Då visar han vad han värdesätter högst. Tyvärr är det inte dig och er, utan sig själv och sina egna behov. Han förlorar dig hellre än att han låter sina egna behov stå tillbaka för en tid.
Sex som är ömsesidig njutning - du ska känna att han är rädd om dig, att han inte bara tänker på att själv på tillfredsställelse för att sedan lämna dig osäker, rädd och ledsen. Om han ena stunden kan tänka sig att ha sex för att i andra stunden svika dig är något mycket fel i hans beteende. Du ska heller aldrig behöva känna dig tvingad till att ha sex - en sund man vill inte och har inte sex med en kvinna om hon inte vill.
Jämlikhet - att det som gäller för dig gäller också för honom, att det som gäller för honom gäller också för dig.
Upplever du många av dessa negativa sidor bör du se över relationen ordentligt, om det är värt att stanna. Det kan hända att du umgås eller lever med en person med narcissistiska och/eller psykopatiska drag som i värsta fall kan bli direkt farligt för dig.
Vad är gränssättning
En gräns i relationer är den gräns som markerar var den ena personen tar slut och den andra börjar. Gränserna är mycket viktiga i en sund relation. Utan gränser kan du inte skilja mellan:
- Mig, jag själv, den människa jag är
- Dig, partnern, den människa han eller hon är
- Oss, paret, vi tillsammans, det vi har gemensamt
I det friska förhållandet är alla tre komponenterna närvarande - jag, du, vi - och de är fullt utvecklade. De två är starkare tillsammans än de skulle vara var för sig. De delar med sig av sin kraft till varandra, och enighet ökar styrkan. Relationen tömmer inte parterna på kraft, utan som sagt tvärtom, relationen stärker dem.
i friska relationer är gränserna flexibla. Parterna kan gå hand i hand, de kan vara för sig själva, nära intill varandra men ändå självständiga. Det finns stor frihet i ett sunt förhållande.
Människor som förmår sätta gränser klarar av att hålla sig undan från och skydda sig mot människor som beter sig kränkande. De kan vara intima när det lämpar sig eller ta ett steg tillbaka när de måste för att vara säkra.
Du måste försöka hitta verktygen för att göra bra och medvetna val
Vilka valmöjligheter har jag?
Börja med att se över dina olika utvägar och vad de kan leda till, vilka de troliga konsekvenserna är. Det finns nyanser i de flesta fall, alltså inte bara antingen svart eller vitt. Kanske märker du att det som just nu verkar mest fördelaktigt inte är det bästa för dig i det långa loppet.
Vilka är mina behov?
För att bedöma vilka dina behov är och vilka önskningar du har, så måste du känna dig själv väl. Du måste vara medveten om vad du tänker, vad du känner och vad som driver dig att tänka, känna och handla som du gör.
Vilket av alternativen är bäst för mig nu?
Välj de alternativ som bäst svarar på dina speciella önskningar och behov just nu - men var medveten om att dina preferenser kan förändras med tiden, de gäller alltså inte för evig tid.
Kompromissa aldrig bort dig själv och det du tror på
Misstag går aldrig att undvika. Var medveten om att hundra procent av vad du vill uppnå får du inte, så de flesta beslut ger inte perfekta resultat. Det är viktigt att förstå, att val i allmänhet innebär kompromisser. Vad du kan göra är att försöka göra bästa möjliga val bland de alternativ du har, baserat på vad du vet eller tror är sant. Men kompromissa aldrig bort dig själv och det du tror på. Kompromissa inte på bekostnad av din egen trygghet och trivsel. Ingen av parterna i ett sunt förhållande accepterar missbruk och misshandel. Så frågan "varför går hon inte?" till en misshandlad kvinna borde vara lika mycket ställd till den misshandlade mannen "varför går inte han om han känner att han måste bruka våld för att kunna vara i en relation?"
Friheten att vara den du är
När du har lärt dig att du kan styra dina egna val och kommunicera öppet och ärligt om vem du är utan att behöva vara rädd för att hamna i skuld eller bli bestraffad, behöver du inte gömma dig för din partner. Du behöver heller inte låtsas vara någon du inte är. Du är fri att vara dig själv.
När du börjar bry dig om dig själv på ett sunt sätt, får du en tro på dig själv som tillåter dig att säga nej till en partner som är dysfunktionell - du tackar nej med en gång till beteenden som orsakar problem i ditt liv. När du tror och litar på dig själv kan du lära dig att säga nej till kortvariga förhållanden som inte ger det du är ute efter, eftersom du är redo för något bättre.
Presentation
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
| 1 | 2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 | 8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | |||
| 17 | 18 |
19 |
20 | 21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 | 29 | 30 | |||
| 31 | |||||||||
| |||||||||
Sök i bloggen
Senaste inläggen
- Flyttat
- En annan sanningars sanning...
- Nr 1 att akta sig för 2013!
- I think of love... And let it pass...
- Sista dagen...
- Till en speciell någon....
- Underbara helvete
- Ilskan
- Mot och medberoende..... Precis så är det.
- SKITSTÖVLAR!
- Bli inte uppäten!
- Att bryta mönster
- Vad händer med denna kampanjen?
- Att våga...
- I ditt nät